Τεχνική Συναισθηματικής Απελευθέρωσης (EFT / Tapping)

Η θεραπεία EFT (Τεχνική συναισθηματικής απελευθέρωσης) είναι μια ενεργειακή τεχνική που μιμείται τις αρχές βελονισμού, όμως αντί για βελόνες, χρησιμοποιούμε την αφή. Η τεχνική αυτή περιλαμβάνει την λεκτική αναφορά του προβλήματος σε συνδυασμό με ένα απλοποιημένο σύστημα

επαναλαμβανόμενων ρυθμικών χτυπημάτων με τα ακροδάχτυλα στα σημεία όπου διασταυρώνονται οι βασικοί ισημερινοί του ενεργειακού σώματος του ανθρώπου. Το ενεργειακό σώμα είναι αυτό το οποίο επηρεάζεται από τα αρνητικά συναισθήματα, τραυματικές αναμνήσεις, καταστάσεις χρόνιου πόνου, θυμού και κατάθλιψης. Μέσα σε αυτό το σώμα βρίσκονται όλες οι

συναισθηματικές εκρήξεις που έχουμε καταπιεί και δεν έχουμε εκφράσει.

Το EFT είναι μια απλοποιημένη τεχνική που διδάσκεται μέσα σε 15 λεπτά και που μπορούν όλοι να εφαρμόσουν. Προήλθε από ένα περίπλοκο σύστημα αλγόριθμων ονομαζόμενο Thought Field Therapy (TFT) και απλοποιήθηκε από τον Gary Graig στις αρχές της δεκαετίας του 90. Το EFT είναι η ιδανική τεχνική για άμεση ανακούφιση από ψυχοσωματικά συμπτώματα. Εάν συνδυαστεί ταυτόχρονα με την κλινική υπνοθεραπεία και το νευρο-γλωσσικό

προγραμματισμό, το ενεργειακό σώμα πετά όλα τα ψυχοσωματικά προβλήματα και ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΙΜΑ.

Η συγκεκριμένη τεχνική διδάσκεται ώστε να μπορείτε να την εφαρμόσετε μόνοι σας.